Вторник, 3 Ноября 2015
КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ ИНСУЛЬТА
Что такое инсульт?
Это синдром острого нарушения кровообращения головного мозга. Возникает, как правило, на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы. Бывает 2 вида инсультов: ишемический и геморрагический. При ишемическом – сосуд закупоривается, и участок мозга лишается кровоснабжения, а при геморрагическом – сосуд разрывается, и происходит кровоизлияние в мозг.
Ежегодно в Удмуртии регистрируется около 6000 инсультов, те есть, в среднем, около 15 инсультов в день.
Из 100 человек перенесших инсульт:
35-умирают в первые 30 дней с момента возникновения инсульта.
13-умирают от осложнений в течение года после инсульта.
10- становятся полными инвалидами.
20- становятся инвалидами частично, т.е. способны себя обслуживать.
22- частично восстанавливаются после инсульта, т.е. могут работать.
Риск повторного инсульта:
15% - если человек принимает прописанные врачом лекарства
35% - если человек их не принимает
Вы находитесь в группе риска, если:
1. Ведёте малоподвижный образ жизни.
2. Имеете повышенное артериальное давление.
3. Едите много жирного, сладкого, острого, солёного.
4. Курите.
5. Злоупотребляете алкоголем.
6. Испытываете постоянные стрессы.
7. У вас сахарный диабет или ишемическая болезнь сердца.
8. Один или оба родителя перенесли инфаркт или инсульт.
9. У вас порок сердца, аритмия, или вы ранее перенесли инфаркт.
10. Вам больше 50 лет. Максимальный риск возникновения инсульта наступает после 50 лет, возрастая с каждым годом. Инсульты случаются и у молодых людей, их причина- гипертония.
Симптомы, как определить инсульт:
1. Попросите человека улыбнуться. И вас должно насторожить, если лицо при этом становиться несимметричным, а улыбка –кривой.
2. Попросите человека вытянуть руки. Если одна рука опускается или не поднимается совсем, если человек чувствует слабость, онемение в конечностях одной половины тела, это также повод заподозрить инсульт.
3. Попросите человека что- нибудь сказать. При инсульте речь будет невнятной, или человек совсем не может говорить, или не понимает речь других людей.
Что нужно делать при инсульте?
1.Немедленно вызвать скорую. В течение 4,5 часов после инсульта больному нужно оказать максимально возможную мед.помощь. Это значительно увеличивает шансы выжить и вернуться к нормальной жизни.
2.Уложить больного, обеспечить ему доступ воздуха.
3. Измерить артериальное давление. Если оно выше 200 мм.рт.ст., можно дать лекарство «от давления»,которое человек обычно принимает. Если ниже – лучше не давать вообще никаких лекарств до приезда врачей.
Профилактика инсульта:
1.Питайтесь правильно. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, злакам, кисломолочным продуктам, нежирным сортам мяса и рыбы.
2.Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. В среднем взрослый человек должен ежедневно ходить пешком на расстояние не менее 3 километров.
3.Избегайте стрессов.
4.Откажитесь от курения и алкоголя.
5.Контролируйте своё артериальное давление. Норма для взрослого человека-120/80 мм.рт.ст.
6.Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. Для этого нужно обратиться к своему терапевту.
Каб. мед.профилактики
М.В. Соломина
